Mittwoch, 26. Dezember 2012
Anzeichen von Eiweißmangel
Protein ist ein sehr wichtiger Stoff für den menschlichen Körper. Es baut Muskeln und ist entscheidend für die Produktion von neuen Zellen in Ihrem Körper. Die Proteine, die Ihr Körper bekommt, werden in Aminosäuren, die essentiell für die Bildung von Muskeln sind zerfallen. Protein bildet auch einen integralen Bestandteil der Reparatur-System der Körpergewebe, so hilft es euch heilen Schnitte und Wunden. Eine weitere entscheidende Verwendung von Protein ist, dass es eine wichtige Rolle bei der Erhaltung des Körpers Immunität. So Protein ist sehr wichtig für viele Körperfunktionen, so müssen Sie reichlich Proteine Alltag nehmen. Aber der menschliche Körper nicht speichern kann Protein für die weitere Verwendung. So müssen Sie die Aufnahme von Protein konsequente Alltag halten. Wenn Sie das nicht tun, wird Ihr Körper fehlt Protein und Problemen konfrontiert. Der folgende Artikel gibt Ihnen die allgemein beobachtete Anzeichen von Protein-Mangel und die Gründe hinter ihnen.
Eiweißmangel Anzeichen und Symptome
Im Fall von Protein-Mangel, es gibt einige Anzeichen von Protein-Mangelernährung, die auf dem Körper beobachtet werden und es gibt einige andere Anzeichen, dass Sie nur fühlen. Die folgenden Abschnitte befassen sich mit beiden Arten Eiweißmangel Symptome und Zeichen.
körperliche Anzeichen von Protein-Mangel
Wahrscheinlich ist die häufigste Zeichen von Protein-Mangel Flecken auf den Nägeln. Das liegt daran, ist Protein ein wichtiger Bestandteil bei der Bildung von Nägeln. Also, wenn Sie weiße Bänder oder bräunliche Flecken auf den Nägeln sehen Sie möglicherweise einen Mangel an Proteinen. Aber diese Zeichen kann auch bedeuten, andere Krankheiten oder medizinischen Bedingungen. Was auch immer der Fall sein kann, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, wenn Sie irgendwelche Flecken auf den Fingernägeln oder wenn sie sehr spröde sind zu sehen.
Ihr Haar enthält ca. 90% Eiweiß. Also, wenn Ihr Körper beginnt immer weniger Proteine als es braucht, könnte es einen Einfluss auf Ihre Haare zu haben. Wenn Ihr Haar beginnt Durchforstung und Sie stehen vor ständigen Haarausfall können Sie einen Mangel an Proteinen. Obwohl es einige andere Gründe für Haarausfall auch sein kann, ist ein bekannter Eiweißmangel ein.
Protein ist der wichtigste Bestandteil, neue Zellen ersetzt damit abgestorbene Zellen macht. Hautzellen müssen erneuert jeden Monat. Also, wenn es nicht genügend Protein, um neue Zellen zu machen und alte Zellen, wird Ihre Haut in Mitleidenschaft gezogen werden. Durch Protein-Mangel, Ihre Haut könnte Risse, Abplatzungen oder zeigt Pigmentierung, usw. Natürlich beginnen, ist Eiweißmangel nur einer der möglichen Gründe für solche Erkrankungen der Haut und kann es auch andere Gründe sein.
einige andere Anzeichen von Protein-Mangelernährung
Zusammen mit den oben genannten körperliche Anzeichen von Protein-Mangel gibt es einige andere Anzeichen wie Schwäche und übermäßiger Gewichtsverlust. Dies geschieht, weil ohne Protein, ist Ihr Körper nicht in der Lage den Bau neuer Muskeln. Manchmal wird Ihre Muskulatur kann auch wund und Sie können häufig Krämpfe zu erleben. Vielleicht haben Sie auch öfter ermüdet.
Weitere wichtige Symptome von Protein-Mangel sind der Mangel an Schlaf, starke Kopfschmerzen und Übelkeit. Man könnte auch einer Menge von Stimmungsschwankungen und manchmal schweren Depressionen. Wenn diese scheinbar geringfügige Symptome für eine lange Zeit vernachlässigt, könnte es zu Erkrankungen wie Gallensteine, Kwashiorkor, Arthritis, Muskelschwund, Organversagen, etc. führen
Vernachlässigen Sie nicht einen der oben genannten Anzeichen von Protein-Mangel und besuchen Sie Ihren Arzt, wenn Sie irgendwelche von ihnen zu erfahren. Wie ich bereits gesagt habe, haben diese Zeichen nicht unbedingt bedeuten, dass Sie an Eiweiß und dass einige andere medizinische Probleme könnte sie verursacht haben fehlen.
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